Курс
"Осанка и лицо"
"Осанка и лицо"
Прицельная работа с лицом и телом. Работа с негативными убеждениями. Проработка психосоматики.
Этот курс для тебя, если ты хочешь:
Расправить плечи и восстановить осанку
Освоить женские хитрости продления молодости
Сделать шею гибкой и подвижной
Стать уверенной в себе
Сделать лицо более свежим и молодым
Проработать негативные установки и снять психоэмоциональные зажимы в лице и теле
Что будет на курсе?
1
Работа с шеей
2
Работа с осанкой
3
Работа с лицом
4
Работа с психосоматикой
1
Работа с шеей
2
Работа с осанкой
3
Работа с лицом
4
Работа с психосоматикой
1. Работа с шеей
Проблема:
Дряблая зона шеи и деколье, перетяжки на шее, подвисы
Второй подбородок
Поплывший овал лица, отсутствие угла молодости
Компьютерная, укороченная шея
Боль в шее, напяженные мышцы шеи
Головная боль
Проблема:
Дряблая зона шеи и деколье, перетяжки на шее, подвисы
Второй подбородок
Поплывший овал лица, отсутствие угла молодости
Компьютерная, укороченная шея
Боль в шее, напряженные мышцы шеи
Головная боль
Мы ежедневно сидим за компьютером или телефоном, наклонив голову вниз. Если мышцы шеи напряжены - нет хорошего кровотока к лицу. Если пережаты лимфососуды - появляется отечность.
Мягкие, без напряжения мышцы на шее - это 60% успеха работы с лицом.
Мягкие, без напряжения мышцы на шее - это 60% успеха работы с лицом.
Работа:
1
Снимаем напряжение с мышц шеи приемами
2
Устраняем текстовую шею
3
Осваиваем комплекс на устранение дряблой шеи, хорд, подвисов и второго подбородка, улучшаем зону декольте.
Работа:
1
Снимаем напряжение с мышц шеи приемами
2
Устраняем текстовую шею
3
Осваиваем комплекс на устранение дряблой шеи, хорд, подвисов и второго подбородка, улучшаем зону декольте.
Результат:
Кожа на шее и области декольте станет более молодой и эластичной
Появится угол молодости, четкий овал лица
Уйдет второй подбородок
Расправятся плечи, уйдет " груз" с плеч
Шея станет длиннее, подвижнее
Пройдут головные боли
Результат:
Кожа на шее и области декольте станет более молодой и эластичной
Появится угол молодости, четкий овал лица
Уйдет второй подбородок
Расправятся плечи, уйдет " груз" с плеч
Шея станет длиннее, подвижнее
Пройдут головные боли
2. Работа с осанкой
Проблема:
Сутулость
Невозможность держать спину долго прямо
Нарушение осанки
Холка
Асимметрия тела
Складки на боках
Выпирающий живот
Проблема:
Сутулость
Невозможность держать спину долго прямо
Нарушение осанки
Холка
Асимметрия тела
Складки на боках
Выпирающий живот
Искривление позвоночника вызывает перекос таза и плечей. То есть одно плечо будет выше, чем другое. На лице это может проявляться ассиметрией. Например, одна носогубная складка будет выраженней, чем другая. Одна бровь выше, чем вторая.
Работа:
1
Выполняем приемы на улучшение осанки, восстановление симметрии тела по всем плоскостям
2
Осваиваем элементы миофасциального релиза тела (МФР) при помощи ролла и теннисного мяча, работаем со стопой
3
Снимаем напряжение с 7-го шейного позвонка и области холки
Работа:
1
Выполняем приемы на улучшение осанки, восстановление симметрии тела по всем плоскостям
2
Осваиваем элементы миофасциального релиза тела (МФР) при помощи ролла и теннисного мяча, работаем со стопой
3
Снимаем напряжение с 7-го шейного позвонка и области холки
Результат:
Уйдет сутулость, расправятся плечи
Тебе захочется держать спину прямо
Подтянется живот
Уменьшится холка
Уменьшаться головные боли, боли в лопатках и руках
Тело и лицо станет более симметричным
Результат:
Уйдет сутулость, расправятся плечи
Тебе захочется держать спину прямо
Подтянется живот
Уменьшится холка
Уменьшаться головные боли, боли в лопатках и руках
Тело и лицо станет более симметричным
3. Работа с лицом
Проблема:
Складки на лбу,
межбровка
межбровка
Морщинки вокруг глаз
Мешки и грыжи нижнего века
Мешки и грыжи нижнего века
Выраженная носослезная борозда
Носогубные складки
Кисетные морщины вокруг рта
Опущенные уголки губ
Опущенные уголки губ
Брыли
Поплывший овал лица
Асимметрия лица
Проблема:
Складки на лбу,
межбровка
межбровка
Морщинки вокруг глаз
Мешки и грыжи нижнего века
Мешки и грыжи нижнего века
Выраженная носослезная борозда
Носогубные складки
Кисетные морщины вокруг рта
Опущенные уголки губ
Опущенные уголки губ
Брыли
Поплывший овал лица
Асимметрия лица
Работа:
1
Расслабляем жевательные мышцы
2
Стираем носогубные складки
3
Убираем фиброз и спайки на лице
4
Расправляем морщинки на лбу и межбровку
5
Открываем глаза и делаем незаметными "гусиные лапки"
6
Слаживаем носослезную борозду
7
Поднимаем опущенные уголки губ и расправляем кисетные морщинки вокруг рта.
8
Осваиваем лифтинг приемы
Работа:
1
Расслабляем жевательные мышцы
2
Стираем носогубные складки
3
Убираем фиброз и спайки на лице
4
Расправляем морщинки на лбу и межбровку
5
Открываем глаза и делаем незаметными "гусиные лапки"
6
Слаживаем носослезную борозду
7
Поднимаем опущенные уголки губ и расправляем кисетные морщинки вокруг рта.
8
Осваиваем лифтинг приемы
Результат:
Расправятся ткани на лице, лицо помолодеет
Уменьшится носослезная борозда и мешки под глазами
Улучшится цвет лица, уйдут расширенные поры
Сгладятся носогубки, поднимутся уголки губ, губы станут более наполненными
Разгладятся лобная и межбровные складки
Уменьшаться брыли
Откроются глазки, поднимутся брови
Станет более четкий овал лица
Результат:
Расправятся ткани на лице, лицо помолодеет
Уменьшится носослезная борозда и мешки под глазами
Улучшится цвет лица, уйдут расширенные поры
Сгладятся носогубки, поднимутся уголки губ, губы станут более наполненными
Разгладятся лобная и межбровные складки
Уменьшаться брыли
Откроются глазки, поднимутся брови
Станет более четкий овал лица
4. Работа с психосоматикой
Проблема:
Напряжение жевательных мышц, сжатые челюсти
Морщины на лбу, поджатые губы
Зажатость в грудной клетке, периодически трудно сделать глубокий вдох
Ощущение скованности в теле, "груз на плечах", невозможность расслабиться
Апатия, тревожность, утрата былых интересов
Проблема:
Напряжение жевательных мышц, сжатые челюсти
Морщины на лбу, поджатые губы
Зажатость в грудной клетке, периодически трудно сделать глубокий вдох
Ощущение скованности в теле, невозможность расслабиться
Ощущение тяжести в плечах и спине, беспричинные боли в разных частях тела
Весь наш прошлый негативный опыт, не прожитые эмоции и переживания являются грузом и "блоками", которые застревают в нашем теле. Это проявляется через зажатость мышц, болевые ощущения в разных частях тела, например, в спине или шее. А также эмоциональными расстройствами, например, апатией или плохим настроением, а бывает, что и "жить становится не интересно".
Работа:
1
Проработка негативных убеждений
2
Проработка обид
3
Поиск и проработка ситуации, которая оказывает максимальное действие на наше тело и лицо
4
Ежедневные мини-практики на любовь к себе
Работа:
1
Проработка негативных убеждений
2
Проработка обид
3
Поиск и проработка ситуации, которая оказывает максимальное действие на наше тело и лицо
4
Ежедневные мини-практики на любовь к себе
Результат:
Быстрый эффект омоложения
Появится энергия и жажда жизни, желание идти вперед и развиваться
Уйдет напряжение в мышцах лица и тела, появится легкость
В жизнь войдут новые интересы и увлечения
Пройдет тревога и внутреннее напряжение
Наладятся отношения с близкими
Результат:
Быстрый эффект омоложения
Появится энергия и жажда жизни, желание идти вперед и развиваться
Уйдет напряжение в мышцах лица и тела, появится легкость
В жизнь войдут новые интересы и увлечения
Пройдет тревога и внутреннее напряжение
Наладятся отношения с близкими
Практику по психосоматике ведет Александра Филатова
Сертифицированным практик ThetaHealing.
Эта методика позволяет работать на самых глубинных уровнях нашего подсознания и воплощать все свои мечты в реальность.
Этой техникой Александра владеет более 3 лет.
Сертифицированным практик ThetaHealing.
Эта методика позволяет работать на самых глубинных уровнях нашего подсознания и воплощать все свои мечты в реальность.
Этой техникой Александра владеет более 3 лет.
Как будет проходить курс:
1
Обучение будет проходить на удобной платформе. Можно скачать мобильное приложение Chatium на телефон, с которого сразу попадаешь на видеоуроки курса.
2
Уроки будут открываться постепенно, в течение 4 недель. Все приемы можно выполнять в любое удобное для вас время.
3
Ежедневные тренировки в режиме "повторяй за мной" на лицо и тело продолжительностью 30-40 минут
.
4
Полезные статьи для здоровья
5
Работа с психосоматикой
6
Видео тейпирования на лицо, шею и холку
Как будет проходить курс:
1
Обучение будет проходить на удобной платформе. Можно скачать мобильное приложение Chatium на телефон, с которого сразу попадаешь на видеоуроки курса.
2
Уроки будут открываться постепенно, в течение 4 недель. Все приемы можно выполнять в любое удобное для вас время.
3
Ежедневные тренировки в режиме "повторяй за мной" на лицо и тело продолжительностью 30-40 минут
.
4
Полезные статьи для здоровья
5
Работа с психосоматикой
6
Видео тейпирования на лицо, шею и холку
Видеоурок баночного массажа для лица.
Обычная стоимость 1000 рублей.
При покупке курса до 10 августа - стоимость 0 рублей!
Обычная стоимость 1000 рублей.
При покупке курса до 10 августа - стоимость 0 рублей!
Подарок
для этого потока!
для этого потока!
Выбери свой тариф
Тариф "Базовый"
2 900 руб
Тариф "Расширенный"
4 500 руб
Тариф "VIP"
10 000 руб
Кроме омоложения, ты получишь:
Свободу в своих действиях
Овладев приемами ты сможешь помочь себе не выходя из дома. Занимаясь по 20 минут в день, одновременно присматривая за ребенком или готовя обед. Ты не тратишь драгоценное время на дорогу в спортклуб.
Существенную экономию
Ты перестанешь тратить деньги на дорогой и неэффективный уход: крема, средства от проблемной кожи. Перестанешь ходить косметологу на дорогостоящие процедуры, и переживать, что это не работает. Ты сама будешь скульптором своего лица и тела.
Приятные эмоции
Удобный личный кабинет с ежедневным планом тренировок на день, обратной связью от тренера и поддержкой девушек единомышленников.
Изменения в личной жизни
Ты заметишь приятное внимание со стороны коллег, близких людей, улучшение психического и физического здоровья.
Что может быть важнее?
Что может быть важнее?
Часто задаваемые вопросы:
Как проходит обучение и что включает в себя курс?
Обучение проходит на удобной платформе. Можно скачать мобильное приложение Chatium на телефон, с которого сразу попадаешь на видеоуроки курса.
Уроки будут открываться постепенно, в течение 4 недель. Все приемы можно выполнять в любое удобное для вас время.
В подарок вы получите видео массажа лица банкамистоимостью 1000 руб.
Уроки будут открываться постепенно, в течение 4 недель. Все приемы можно выполнять в любое удобное для вас время.
- Каждый день будут тренировки в режиме "повторяй за мной" на лицо и тело продолжительностью 30-40 минут.
- Работа с психосоматикой.
- Полезные статьи для здоровья.
- Видео тейпирования на лицо, шею и холку.
В подарок вы получите видео массажа лица банками
Что понадобится для участия в курсе?
Для выполнения приемов нам понадобится коврик, теннисный мячик или мячик с шипами, а также МФР-ролл.
Сколько времени занимает участие в курсе?
Курс длится 4 недели. Ежедневно для выполнения приемов нужно 30-40 минут времени. Все приемы можно выполнять в течение дня, как появляется свободное время.
Для освоения практикума по кинезиологическому самотейпированию, баночному массажу, интраоральному массажу нужно будет дополнительно 2-3 часа времени.
Для освоения практикума по кинезиологическому самотейпированию, баночному массажу, интраоральному массажу нужно будет дополнительно 2-3 часа времени.
Если я отстану, что делать?
Иди в своем темпе. Все приемы будут доступны минимум три месяца после начала курса, поэтому если ты заболела, уехала в отпуск- не волнуйся, успеешь дойти до конца.
Я рекомендую начинать с группой, так как вместе будет больше мотивации дойти до конца и получить результаты!
Я рекомендую начинать с группой, так как вместе будет больше мотивации дойти до конца и получить результаты!
Можно ли участвовать в курсе, если я недавно сделала инъекции (ботокс, филлеры, мезонити и др.)?
Да можно, только обязательно предупреди об этом меня, чтобы я дала индивидуальные рекомендации.
Можно ли участвовать в курсе, если я беременная, или кормящая мама?
Беременным в курсе участвовать я не рекомендую. После родов, через 2 месяца, можно проходить курс.
Противопоказания к прохождению курса
- Врожденные пороки, травмы, аномалии или болезни позвоночника, сколиоз 4 степени;
- Черепно-мозговые травмы;
- Кожные заболевания (экзема, грибковые заболевания, плоские бородавки);
- Воспалительные заболевания лицевого и тройничного нервов, в период обострения;
- Болезни лимфатической системы;
- Нарушения мозгового кровообращения;
- Гипертоническая болезнь третьей стадии;
- Онкологические заболевания;
- Остеопороз в тяжелой степени;
- Беременность;
- Тяжелые общие заболевания (аутоиммунные заболевания, сахарный диабет, тяжелая сосудистая патология, наличие патологий эндокринной системы, системные заболевания соединительной ткани; коллагенозы и т.д.); ЛОР-заболевания в острой стадии;
- Перенесенные пластические операции в области лица и шеи (необходимо воздержаться от занятий в течение 6 месяцев);
- Психические расстройства и некоторые неврологические заболевания
- Алкоголизм;
- Общее плохое самочувствие;
- Запрет лечащего врача;
- Запущенный кариес, острые воспалительные заболевания полости рта;
- Вывих и подвывих нижней челюсти.
- Заболевания щитовидной железы - с осторожностью!
- При кормлении грудью, не делаем лимфодренажные приемы! Остальное можно!
Остались вопросы? Задать их мне можно, написав в WhatsApp
Отзывы:
Измени себя - любя!
