Курс, созданный акушер-гинекологом для всех женщин
Восстановление тонуса интимных мышц Профилактика заболеваний женских органов Красивая и правильная осанка
Онлайн-курс "Женское здоровье + ОСАНКА"
Курс, созданный акушер-гинекологом для всех женщин
Восстановление тонуса интимных мышц Профилактика заболеваний женских органов Красивая и правильная осанка
Купить курс по самой выгодной цене
С помощью этого курса ты приобретешь здоровую спину, подтянутый живот, научишься заботиться о своем женском здоровье, профилактировать заболевания женских половых органов и раскроешь в себе сексуальность и чувственность.
~
С помощью этого курса ты обретешь здоровую спину, подтянутый живот, научишься заботиться о своем женском здоровье, профилактировать заболевания женских половых органов и раскроешь в себе сексуальность и чувственность.
~
Автор курса, акушер-гинеколог, специалист по коррекции осанки и массажу лица, Полина Шестакова
Автор курса, акушер-гинеколог, специалист по коррекции осанки и массажу лица, Полина Шестакова
Кому подходит курс?
Если ты хочешь быть в здоровом теле и устранить:
Сутулость, зажатые плечи и напряжение в спине
Торчащий живот, уменьшить диастаз
Недержание мочи при физической нагрузке (кашле, чихании), "хлюпающие" звуки во время полового акта
Опущение стенок влагалища и восстановить тонус интимных мышц
Запоры, геморрой, варикозное расширение вен органов малого таза и нижних конечностей
Целлюлит и дряблость кожи, уменьшить объемы бедер и боков
(4 недели тренировок на осанку и мышцы тазового дна, эфир с гинекологом по контрацепции, протокол АНТИКАНДИДА, протокол от эстрогендоминирования, чат поддержки)
Тариф "Индивидуальный" Всего 5 мест (8 персональных онлайн-тренировок на осанку и мышцы тазового дна, 2 консультации по анализам и план ведения) Для получения подробной информации пишите в личные сообщения t.me/@facepolina
(4 недели тренировок на осанку и мышцы тазового дна, эфир с гинекологом по контрацепции, протокол АНТИКАНДИДА, протокол от эстрогендоминирования, чат поддержки)
Ежедневные тренировки на тело, направленные на восстановление тонуса интимных мышц, плоский животик
Протоколы:
Протокол АНТИКАНДИДА
Протокол от ЭСТРОГЕНДОМИНИРОВАНИЯ
Теоретические статьи по женскому здоровью
Совместный прямой эфир с практикующим гинекологом:
обсудим контрацепцию, гигиену и другие волнующие вас вопросы
Дополнительные техники:
Работа с рубцами (рубец на матке после эпизиотомии)
Работа с диастазом
Самообследование молочных желез
Практики на раскрытие своей женственности и сексуальности:
Учимся принимать и любить свое тело
Чек-ап для женщин
Перечень обязательных ежегодных обследований для женщин
Программа курса включает:
Практику:
Диагностику осанки, состояния половых путей
Ежедневные тренировки на тело, направленные на восстановление тонуса интимных мышц, плоский животик
Протоколы:
Протокол АНТИКАНДИДА
Протокол от ЭСТРОГЕНДОМИНИ-
РОВАНИЯ
Теоретические статьи по женскому здоровью
Совместный прямой эфир с практикующим гинекологом:
обсудим контрацепцию, гигиену и другие волнующие вас вопросы
Дополнительные техники:
Работа с рубцами (рубец на матке после эпизиотомии)
Работа с диастазом
Самообследование молочных желез
Практики на раскрытие своей женственности и сексуальности:
Учимся принимать и любить свое тело
Чек-ап для женщин
Перечень обязательных ежегодных обследований для женщин
Периодический зуд в области промежности, влагалища
Обильные белесоватые или творожистые выделения из половых путей с неприятным запахом
Тяга к сладкому, булочкам и выпечке
Аллергия, постоянная заложенность носа, откашливания и отсмаркивания
Белый налет на языке, дискомфорт, тяжесть, вздутие в животе.
Молочница, или кандидозный вульвит
ПМС (предменструальный синдром)
Нарушения менструального цикла, нерегулярные менструации, маточные кровотечения
Миома матки
Эндометриоз
Полип матки или гиперплазия эндометрия, возможно с диагностическим выскабливанием
Повторяющиеся кровянистые коричневые выделения из половых путей перед месячными
Дисплазия шейки матки
Проблемы с оплодотворением и вынашиванием беременности
Фиброзно-кистозная мастопатия
Дисфункция щитовидной железы
Колебания веса или ожирение
Слабость, раздражительность, депрессии
Частые головные боли
Периодический зуд в области промежности, влагалища
Обильные белесоватые или творожистые выделения из половых путей с неприятным запахом
Тяга к сладкому, булочкам и выпечке
Аллергия, постоянная заложенность носа, откашливания и отсмаркивания
Белый налет на языке, дискомфорт, тяжесть, вздутие в животе.
Молочница, или кандидозный вульвит
ПМС (предменструальный синдром)
Нарушения менструального цикла, нерегулярные менструации, маточные кровотечения
Миома матки
Эндометриоз
Полип матки или гиперплазия эндометрия, возможно с диагностическим выскабливанием
Повторяющиеся кровянистые коричневые выделения из половых путей перед месячными
Дисплазия шейки матки
Проблемы с оплодотворением и вынашиванием беременности
Фиброзно-кистозная мастопатия
Дисфункция щитовидной железы
Колебания веса или ожирение
Слабость, раздражительность, депрессии
Частые головные боли
Хочу на курс!
Хочу на курс!
Пройдя курс, ты:
Оботрешь уверенность в себе - у тебя будет красивая осанка и здоровая спина
Найдешь свои интимные мышцы и сможешь восстановить их тонус, а как следствие улучшится интимная близость, нормализуется гормональный фон
Ты будешь уверенно себя чувствовать при физической активности, кашле. Не будет проблем с подтеканием мочи
Сделаешь свое тело более подтянутым и здоровым: уйдет животик, уменьшится целлюлит
Избавишься от хронических вульвитов, сухости влагалища
Ликвидируешь вульвовагинит, вызванный молочницей и другие общие проявления кандиды: высыпания на лице, заложенность носа и аллергические проявления, непреодолимую тягу к сладкому и мучному, туман в голове, апатию и тревожность
Разберешься с колебаниями веса, нарушением менструального цикла
Поймешь причины и сможешь помочь себе с такими заболеваниями, как миома матки, полипы, эндометриоз, доброкачественные заболевания молочных желез
Будешь знать гигиену и правильный уход за половыми органами
Сможешь подобрать себе контрацепцию
Пройдя курс, ты:
Оботрешь уверенность в себе - у тебя будет красивая осанка и здоровая спина
Найдешь свои интимные мышцы и сможешь восстановить их тонус, а как следствие улучшится интимная близость, нормализуется гормональный фон
Ты будешь уверенно себя чувствовать при физической активности, кашле. Не будет проблем с подтеканием мочи
Сделаешь свое тело более подтянутым и здоровым: уйдет животик, уменьшится целлюлит
Избавишься от хронических вульвитов, сухости влагалища
Ликвидируешь вульвовагинит, вызванный молочницей и другие общие проявления кандиды: высыпания на лице, заложенность носа и аллергические проявления, непреодолимую тягу к сладкому и мучному, туман в голове, апатию и тревожность
Будешь знать гигиену и правильный уход за половыми органами
Сможешь подобрать себе контрацепцию
Истории преображения девушек можно прочитать здесь
Читать истории преображения
Истории преображения девушек можно прочитать здесь
Читать истории преображения
Часто задаваемые вопросы
Вопрос:
Как попасть на курс? Сколько длится курс?
Ответ:
Вам необходимо оформить заказ, оплатить. После оплаты вам на указанную почту придет письмо для входа в личный кабинет и по ссылке в письме ты попадешь в телеграмм канал, где будут тренировки онлайн (в записи). Старт 3 марта, доступ до 31 мая
Вопрос:
Какие противопоказания к курсу?
Ответ:
Любые острые заболевания
Злокачественные онкологические заболевания
Заболевания в стадии декомпенсации
Вопрос:
У меня закончился доступ к курсу, можно ли продлить?
Ответ:
Да, за доплату курс можно продлить.
Вопрос:
Какое оборудование понадобится для курса?
Ответ:
МФР-ролл. Его можно купить в спортивных магазинах или онлайн-магазинах: ОЗОН, Вайлдберис
Мягкий мячик с шипами, в крайнем случае теннисный мячик. Продается в спортивных магазинах, или гипермаркетах, например Ашан
Коврик для занятий
Вопрос:
Можно ли проходить курс, если я беременна или кормлю грудью?
Ответ:
Во время беременности можно пройти только теоретическую часть, а сами тренировки начать выполнять через 2 месяца после родов. Также этот курс можно проходить кормящим мамочкам.
Часто задаваемые вопросы:
Вопрос:
Как попасть на курс? Сколько длится курс?
Ответ:
Вам необходимо оформить заказ, оплатить. После оплаты вам на указанную почту придет письмо для входа в личный кабинет и по ссылке в письме ты попадешь в телеграмм канал, где будут тренировки онлайн (в записи). Старт 3 марта, доступ до 31 мая
Вопрос:
Какие противопоказания к курсу?
Ответ:
Любые острые заболевания
Злокачественные онкологические заболевания
Заболевания в стадии декомпенсаци
Вопрос:
У меня закончился доступ к курсу, можно ли продлить?
Ответ:
Да, за доплату курс можно продлить.
Вопрос:
Какое оборудование понадобится для курса?
Ответ:
МФР-ролл. Его можно купить в спортивных магазинах или онлайн-магазинах: ОЗОН, Вайлдберис
Мягкий мячик с шипами, в крайнем случае теннисный мячик. Продается в спортивных магазинах, или гипермаркетах, например Ашан
Коврик для занятий
Вопрос:
Можно ли проходить курс, если я беременна или кормлю грудью?
Ответ:
Во время беременности можно пройти только теоретическую часть, а сами тренировки начать выполнять через 2 месяца после родов. Также этот курс можно проходить кормящим мамочкам.
Остались вопросы? Задать их мне можно, написав в WhatsApp
Задать вопрос
Остались вопросы? Задать их мне можно, написав в WhatsApp